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2012年6月28日 (木)

定期健康診断

21日(木)に受診予定だった定期健康診断を受診して来ました。

年齢を重ねるに連れ、縮む身長。。。MAX時よりも、2㎝も身長が縮みました。

体重は、だいぶ痩せて60㎏台前半でBMI(Body Mass Index)は21.5(正常(適正))、数値的には健康的です(MAX時から10㎏以上の減量です)

ウエストも、70㎝台といわゆるメタボ予備軍から脱出しました。
(昨年までは、保健師からそっとメタボ防止のチラシが手渡されていた。)

今迄は、中々痩せないなぁと思っていましたが、この半年で自然とダイエット出来ちゃいました。
(貧乏に優るダイエット方法無し)

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